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Típicos tópicos de hacer ejercicio Categorías: Deporte

Vuelvo! una semana más, here I am. Me encantaba la idea de haceros pensar, de haceros reflexionar, pero esta semana vengo más calmada, vengo a poneros las cosas fáciles, a desmentir todos esos mitos que andan sueltos cual virus, que gente de a pié (como yo la primera) nos creemos hasta la saciedad y defendemos como si de nuestra propia causa se tratara. Octubre, sí señores, queda un pestañeo para cambiar de mes. Octubre, como…

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Quiero lo que quiero Categorías: Deporte, Vida

Quiero lo que quiero en el momento que lo quiero. Vivimos en una sociedad acelerada, donde el ahora es lo más importante. Y si a esto le sumamos los problemas en el trabajo, en casa… es algo que nos absorbe, que nos oprime y empezamos a entrar en un bucle del que es inevitable salir. El fallo está en nuestras prioridades, ¿qué es mejor pasar dos horas extras en el trabajo o pasarlas con tu…

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Que tonificamos en el gimnasio Categorías: Deporte

Conoce los beneficios que te ofrecen las distintas clases de sala de los gimnasio para saber que músculos trabajas en cada una de ellas. Las clases más populares de las que hablaremos son GAP, STEP, CICLO INDOOR, BODY PUMP, ZUMBA, TRX, JUMPING, CROSS FIT y AEROBOX. La inmensa mayoría se adentra en la aventura del gimnasio para perder esos “kilillos” de más, pero existen también aquellos que solo pretendemos tonificar. Tenemos que hacer oídos sordos…

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