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Típicos tópicos de hacer ejercicio

Vuelvo! una semana más, here I am. Me encantaba la idea de haceros pensar, de haceros reflexionar, pero esta semana vengo más calmada, vengo a poneros las cosas fáciles, a desmentir todos esos mitos que andan sueltos cual virus, que gente de a pié (como yo la primera) nos creemos hasta la saciedad y defendemos como si de nuestra propia causa se tratara. Octubre, sí señores, queda un pestañeo para cambiar de mes. Octubre, como…

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Pensemos en frío

Ahora que todo vuelve  a la normalidad, que la rutina se empieza a apoderar de nosotros, nos toca sentarnos a pensar. ¿qué pereza, verdad? el simple hecho de pensar que tenemos que pensar nos da pereza, os lo voy a intentar poner más fácil. Hoy os quiero hacer reflexionar (qué me gusta…) sobre un tema concreto, puede que muchos lo estéis viviendo justo ahora, otros ni si quiera sabréis de lo que os hablo, pero…

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Recetas con aguacate

Vamos a dejarnos de excusas, vamos a cuidarnos por dentro con una dieta equilibrada que ya nos hemos pegado bastante el homenaje en las vacaciones. Como soy tan buena, os traigo unas recetas con un protagonista sano y rico, sí sí, existe. El aguacate es conocido a parte por su precio descomunal (sobre todo para estudiantes adictos a él), por la cantidad de vitaminas que tiene, también contiene grasas saludables que nutren el cuerpo tanto por dentro…

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